Mental Coaching 

Mit positiven Gedanken zur inneren Kraft, zu deinen Wurzeln, finden!

Was ist Mental Coaching?

Unser Gehirn ist aufgebaut wie ein Computer. Alles was du jemals erlebt hast ist irgendwo abgespeichert. Glücklicherweise haben wir nicht die ganze Zeit Zugriff zu all diesen Informationen. Das wäre uns zu viel und würde uns nicht gut tun.
Um uns vor zu vielen Informationen zu schützen hat unser Gehirn zwei Ebenen:
Das Bewusstsein und das Unterbewusstsein. 
Der grösste Teil unseres Verhaltens können wir mit dem Bewusstsein nicht beeinflussen. Bis zu 95 % in unserem Leben wird vom Unterbewusstsein gesteuert und beeinflusst unser Handeln im Alltag. 
Um nachhaltig etwas verändern zu können, macht es somit Sinn, mit dem Unterbewusstsein zu arbeiten. So können wir Verhaltensweisen, Emotionen und Gefühle zu deinem guten verändern.

Wie greifen wir auf das Unterbewusstsein ein?

Wir werden mit einer Entspannungsübung arbeiten, die es dir erlaubt den Filter zum Unterbewusstsein zu öffnen, um somit Zugriff zu deiner riesengrossen Datenbank zu erhalten. 
Das Schöne an der Arbeit mit dem Unterbewusstsein ist, dass Veränderungen sehr schnell, einfach und nachhaltig passieren.

In welchen Bereichen wird Mental Coaching erfolgreich eingesetzt?

- Ängste lösen
- Motivation steigern
- Schlafstörungen lindern
- Stress abbauen
- Glück in der Partnerschaft
- Persönlichkeitsentwicklung
- Lebensfreude erhöhen
- Stärkung des Selbstvertrauens
- Denk- und Lernblockaden lösen
- Konzentration und Ausdauer erhöhen
- Lebensziele überprüfen
- Sport
- usw